Caminhadas Orientadas gratuitas

Em janeiro a Unimed Porto Alegre oferece as Caminhadas Orientadas na cidade de Porto Alegre. A atividade, integrante do Programa Viver Bem,  é gratuita e aberta à comunidade. A Zona Sul e a Zona Norte de Porto Alegre contam com pontos de encontro na Praça Comendador Souza Gomes e Praça Ponaim, respectivamente, e acontecem às quartas e sábados, das 9h às 10h. Parcão e Redenção também recebem as atividades, assim como as cidades de Canoas, Guaíba, Cachoeirinha e Gravataí.  Uma edição especial de verão na Orla do Guaíba também está programada para acontecer durante o mês.

A prática de exercícios físicos, além de auxiliar na perda de peso e melhora do condicionamento físico, ajudam a evitar doenças como hipertensão, diabetes e osteoporose. Nas caminhadas orientadas da Unimed Porto Alegre, os participantes são guiados por profissionais da área.

Para integrar o grupo, é necessário apresentar atestado médico e as inscrições podem ser feitas pelo telefone 4004-2040, na opção 6, ou pelo site unimedpoa.com.br/blogviverbem.

Confira todos os locais e horários:

  • Porto Alegre – Parcão: Segundas e quartas (18h15 às 19h15)

  • Porto Alegre – Parque Redenção: Terças e quintas (9h às 10h e 18h15 às 19h15)

  • Porto Alegre – Parque Redenção: Quartas e sábados (8h30 às 9h30)

  • Porto Alegre – Zona Norte (Praça Ponaim): Quartas e sábados (9h às 10h)

  • Porto Alegre – Zona Sul (Praça Comendador Souza Gomes): Quartas e sábados (9h às 10h)

  • Porto Alegre – Orla do Guaíba: dias 23 e 24 de janeiro, 9h e 10h, próximo a Rótulo das Cuias (quadras esportivas)

  • Canoas – Parque Municipal Getúlio Vargas / Capão do Corvo: Terças, quintas e sábados (8h30 às 9h30)

  • Guaíba – Escadaria da Corsan: Quartas e sábados (8h30 às 9h30)

  • Cachoeirinha – Parque Municipal: Quartas e sábados (9h às 10h)

  • Gravataí – Parcão de Gravataí: Terças e quintas-feiras (18h45 às 19h45)

 

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